Квадрат решений Декарта – Интересное видео

Техника «Квадрат Декарта». Особенности применения

Техника Рене Декарта, известная еще и как логический квадрат – популярный инструмент как в работе психолога, так и при самостоятельном принятии решений. Отвечая на четыре простых вопроса,

мы охватываем широкий спектр рассматриваемой проблемы: видим приобретения и потери как при принятии решения, так и при отказе от него; оцениваем каждый плюс или минус, исходя из своей системы жизненных ценностей; окончательный результат можем примерить на себя, чтобы получить эмоциональный отклик как один из важных последствий проведенной работы, а также внести коррективы в имеющиеся ожидания и сценарии будущего.

Но часто получается так, что конечный результат применения техники дает незначительную разницу между «за» и «против» решения. И становится непонятно, что же с этим делать?

А порой получившийся балл воспринимается клиентом с явным сопротивлением как абсолютно нелогичный или противоречивый.

Именно в таких ситуациях важна дополнительная работа, в которой квалифицированный специалист поможет разобраться и довести «до ума» логику анализа ситуации.

Первое, на что хочу обратить ваше внимание – система оценок. Традиционно каждый плюс или минус рассматривается в привычной парадигме от 1 до 5 (от – 1 до – 5 в нижней строке таблицы). Однако при более глубоком рассмотрении отдельных ответов клиента часто появляется понимание, что они выпадают из этой системы, что их субъективная значимость гораздо выше (ниже), чем заявленный балл. Соответственно, приходится либо менять систему оценок (от 1 до 10, например, или, что качественнее, дополнять соответствующий ответ, исходя из расширения смыслового контента). Так, одна из клиенток анализировала решение о смене работы на более оплачиваемую, но без возможности заниматься докторской диссертацией. Она тщательно и грамотно написала по 5-7 пунктов в каждой части квадрата. Вместе мы оценили соответствующим образом (шкала от 1 до 5 баллов), и когда получилось, что ей лучше работу менять, она была явно расстроена… При более тщательной проработке выяснилось, что для нее докторская диссертация – мечта всей жизни, субъективная ценность которой никак не укладывается в рамки пятибалльной шкалы.


Для нее это и высокий статус, и самооценка, и поездки за границу на конференции и симпозиумы, и возможность «утереть нос» некоторым своим коллегам. Все эти составляющие при их включении в систему принятия решения дали, как вы понимаете, другой результат. И то, что в нем не было значительного перевеса в пользу старой работы, подтолкнуло клиентку к дальнейшим поискам, но уже с учетом значимости ее научных трудов.

Также полезно, применяя эту технику, обращать внимание на изменение ценности рассматриваемых факторов постфактум, когда решение будет принято, и новая ситуация станет привычной реальностью. Прорабатывал недавно с клиенткой решение, связанное с желанием съехаться и жить вместе с мужчиной, который находился в стадии выхода из старых отношений. У них много общего, они оба интересны друг другу, качественный секс и радость от близости дополняют картину будущего счастья. То, что смущало клиентку, касалось зацикленности партнера на детях, его определенная инфантильность в ускорении развода и решении конфликтных вопросов.

Выполняя технику, она указала в графе «что будет, если это произойдет» сразу несколько пунктов, связанных с значимостью будущей семейной жизни: каждый вечер ложиться вместе спать, проводить выходные в совместных прогулках, ходить в театры хотя бы раз в неделю, вместе смотреть сериалы тихими семейными вечерами или наслаждаться совместным ужином.

Как вы понимаете, каждый из этих пунктов оценивался на максимальный балл, и окончательная оценка получилась «за» с приличным перевесом.

Однако, детальное обсуждение картины будущего дало понимание, что с началом семейных отношений значимые для нее потребности будут интенсивно удовлетворяться, что неминуемо понизит их ценность. А минусы и потери при этом начнут ощущаться более явственно. С учетом того, что у клиентки в ее жизненной истории была похожая ситуация, когда папа их с братом оставил в подростковом возрасте, уже появившееся чувство вины к детям своего партнера и их матери непременно бы выросло, и можно смело прогнозировать дополнительные сложности для каждого из них.


В конечном итоге, клиентка решила не торопиться съезжаться и начинать семейные отношения, пока ее партнер не выполнит все обязательства по разводу, и общение с его детьми не станет понятным и прогнозируемым.

В заключение также отмечу, что любой тщательный и качественный анализ принятия решений это работа только нашего сознания. А с учетом того, что оно является неуниверсальным и ограниченным инструментом познания себя и мира, важно использовать все возможности для того, чтобы дополнить эти решения, контактируя с более глубокими слоями психики.

Квадрат Декарта: простой способ всегда принимать только верные решения

Рассказываем о полезной технике известного французского философа, которая поможет рассмотреть проблему со всех сторон и верно расставить приоритеты.

© Предоставлено: Marie Claire

Порой принять решение в жизни бывает сложнее, чем кажется с первого взгляда. Процесс постоянного обдумывания одного и того же вопроса может привести к тому, что однажды вы почувствуете, как будто сходите с ума, в сотый раз прокручивая варианты развития сюжета. Существует много практик и техник, помогающих найти верный ответ. У каждой из них есть свои нюансы и тезисы, лежащие в ее основе. Мы предлагаем вам рассмотреть методику под названием «квадрат Декарта», которая проста и эффективна, а главное — помогает упорядочить рой мыслей и сомнений и взвешенно принять рациональное решение.

Французский философ и математик XVII века Рене Декарт известен многим благодаря своему аналитическому и рациональному подходу к философии. Ученый уделял колоссальное внимание алгебраическим символам и аналитической геометрии, заложил базу рационализма в философии и создал метод радикального сомнения.

Читайте также:
Если бы на Земле жили всего 100 человек

© Предоставлено: Marie Claire

«Квадрат Декарта» — метод, который помогает проследить закономерность любого выбора, дает возможность с другой стороны посмотреть на проблему и разобраться в своих сомнениях и опасениях. Эта техника проста и подойдет любому человеку, она не требует чрезмерных затрат, поскольку для ее выполнения нужны лишь лист бумаги и ручка. Отталкиваться здесь следует от того, что все решения мы принимаем осознанно, сводя к минимуму эмоциональную составляющую.

Возможно, вы увидите связь с методикой «„за“ и „против“» (когда лист делитс на две части и в каждую выписываются плюсы и минусы ситуации), но, если речь идет о серьезном решении, лучше воспользоваться «Квадратом Декарта». Ключевым моментом является то, что вы рассматриваете больше, чем два пути развития, и с разных сторон оцениваете последствия принятого решения. Но не забывайте, что изначально вопрос должен быть сформирован по правилу не многогранного выбора. Вы не должны отвечать на вопрос: «В какую страну мне поехать на стажировку: во Францию или Италию?» Ставьте вопрос иначе: «Стоит ли поехать на стажировку заграницу?»

© Предоставлено: Marie Claire

В основе метода лежат 4 вопроса:

Что я получу, если это случится? Проговорите плюсы, которые вы получите после принятого решения. На этот вопрос легче всего ответить, но не недооценивайте его значимость: именно этот ответ является мотивацией к принятию решения. «Если я перейду работать в новую компанию, то буду получать большую зарплату» (читайте также: Встать и уйти: 5 ситуаций, когда уволиться — самое правильное решение).

Что я получу, если этого не случится? Порой негативные последствия могут повлиять на нас гораздо сильнее, чем предполагаемые положительные изменения. Как часто вы сожалели о содеянном? Варианты ответов помогут избежать повторения поговорки: «Мы начинаем ценить лишь тогда, когда теряем». «Если я останусь работать в своей компании, то продолжу пользоваться медицинской страховкой».

Что я не получу (потеряю), если это случится? Любой выбор несет за собой и минусы. Подумайте о том, что исчезнет из вашей жизни и какую цену вы готовы заплатить для получения желаемого? «Если я перейду работать в новую компанию, то не смогу работать 2 дня в неделю удаленно».

Что я не получу (потеряю), если этого не случится? Возможно, сначала двойное отрицание введет вас в заблуждение, поэтому упростите себе задачу, воспользовавшись словом «потеряю». Отказавшись от желаемого, с какими еще отрицательными последствиями и недостатками вы столкнетесь? «Если я останусь работать в своей компании, то добровольно откажусь от возможности дальнейшего карьерного роста».

© Предоставлено: Marie Claire

Из-за того, что повседневно вы обрабатывайте большой поток информации, пытаясь параллельно принять решение, вы лишаете себя возможности предугадать все возможные варианты развития событий. Все дело не в ваших способностях: удержать в сознании столько вариантов невозможно (читайте также: Книги, меняющие сознание). Выписав несколько предположений, с каждый последующим вам будет гораздо проще формулировать свою мысль, и разум самостоятельно будет подыскивать выходы, о которых вы не задумываетесь ежедневно.

© Предоставлено: Marie Claire

Разделите лист бумаги на 4 части и приступайте к ответам. Есть несколько основных правил:

Четко формулируйте предложения и прописывайте каждое слово, если половину вы проговорите устно, то не сможете корректно оценить аргументы после, поскольку большая часть будет забыта.

Не распыляйтесь и не записывайте общие фразы, тогда вы не достигнете нужного результата и попросту потратите время. Методика нацелена на конкретные примеры (если вы собираетесь сменить место работы, не пишите: «Мне всегда хотелось этим заниматься», пропишите конкретные плюсы будущей должности).

Если при написании ответа вас все еще мучают сомнения, отразите их на бумаге. Таким образом вы не подавите внутреннее противоречие, а с его помощью добьетесь правды.

Постоянно спрашивайте себя: «Почему я сравниваю только два (например) выхода из положения? Какие еще альтернативы есть у меня?» Метод Декарта — идеальный пример того, что часто мы лишаем себя возможности выбора из-за собственной ограниченности.

Не останавливайтесь на первом варианте ответа, который пришел в голову. Сделайте над собой усилие и выпишите как минимум 5 альтернативных, иначе вы можете упустить важный нюанс, который повлияет на принятие решения.

Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни – 3 примера + личный опыт

Не углубляясь в теорию, расскажу, как работает квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни, опираясь на примеры.

Не вдаваясь в подробности, так как, ведь иногда бывают случаи, когда нам необходимо знать, как просто включить лампу, а не: Как ток бежит по проводам? Кто изобрел лампочку? Какая проводка в доме? Лампочка светодиодная или энергосберегающая?😉

Именно поэтому, в статье привожу, как просто использовать метод принятия решений — квадрат Декарта, с практической точки зрения, не углубляясь в философию, историю и теорию.

Простой, но лучший метод принятия решений

В жизни часто приходиться принимать решения, не важно, в личной жизни, или в профессиональных вопросах. Техника, которая Вам поможет принять определенное решение в сложнейших ситуациях – это квадрат Декарта.

Как правило, мы стоим перед дилеммой, выбрать одно или другое.

Предположим, перед Вами стоит задача поменять работу. И она достаточно острая на данный момент времени. То есть Вы созрели приступить к практическим шагам, бросить старую, нелюбимую, малооплачиваемую работу. Или может, шеф неадекватный, или в коллективе совсем беда. Причин может быть миллион и маленькая тележка, главное, решение действовать.

Читайте также:
Что бывает, когда поешь в наушниках - Лучшее видео

Но пока страшно. Работа, хоть и паршивая, но все же есть. Деньги хоть и маленькие, но все же капают с периодичностью два раза в месяц. Страх переполняет, но двигаться вперед надо.

Берите ручку и бумагу. Разделите лист чертой по вертикали и по горизонтали. Для помощи – вот такая таблица:

Что я получу, если приму решение и ситуация изменится (++) Что я получу, если НЕ приму решение и ситуация останется прежней (+-)
НЕ получу я что, если приму решение и ситуация изменится (-+) Что я НЕ получу, если НЕ приму решение и ситуация останется прежней (—)

Давайте пробежимся по вопросам.

Вопросы, которые Вам помогут:

  1. Что будет, если приму решение и ситуация изменится? Это самый легкий вопрос. Пишите возможности, преимущества, а также страхи и сомнения.
  2. Что случится, если я не приму решение (не сделаю выбор) и жизнь будет такая же, как и была? Какая жизнь ожидает, в случае непринятия решения, скажем, через полгода?
  3. Чего не произойдет, если я сделаю выбор? Подумайте над преувеличенными страхами, насколько реальны опасения. Или про другие забытые аспекты. Перефразируем: что может случиться при отрицательном выборе.
  4. Чего не свершится, если не приму решение? Этот запутанный вопрос самый сложный. Давайте упростим его, заменив одну отрицательную частицу. Чего не свершится, если выбор будет отрицательным.

Кстати, по теме борьбы со страхами и тревогами есть развернутая статья.

А теперь перейдем к практическим примерам.

Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни – 3 примера

Пример 1

Жизненная ситуация – мужу предложили высокооплачиваемую работу в другом городе. Значит, нужно переезжать всей семьей.

Однако нужно понимать, что взгляд на ситуацию может абсолютно противоположный. Только заполняя собственноручно, можно получить подсказку, как действовать дальше.

Возможно, Вам будет интересно почитать, как избавиться от стресса.

Пример 2

Применение квадрата Декарта именно в личной жизни, для принятия решений.

Есть отношения, но они уже не приносят удовлетворения сегодня и не несут надежды в будущее. А время проходит, получается сегодня кое-как и завтра также. Стоит жизненный выбор – оставить партнера или нет. Вроде бы все перепробовано за ближайшие года: и примирения и отпуска вместе, но ни туда, ни сюда.

Вопрос 1. Что будет, если мы расстанемся?

  • Спокойствие;
  • Возможность встречаться без ревности с друзьями;
  • Появится свобода, не надо отчитываться по каждому шагу;
  • Страх одиночества;

Вопрос 2. Что будет, если мы не расстанемся?

  • Скандалы продолжатся;
  • Потеря времени и нервов;
  • Может, все же, создадим семью?
  • Заведем кошку;

Вопрос 3. Что не будет, если мы расстанемся?

  • Веселых плясок среди ночи;
  • Экстремального отпуска;
  • Эмоциональных качелей: «то ненавижу», «то люблю»;
  • Синяков под глазами из-за бессонных ночей.

Вопрос 4. Что не будет, если мы не расстанемся?

  • Возможности завести нормальную семью;
  • Взаимного уважения;
  • Друзей;
  • Надежды на «человеческие» отношения.

По теме можно почитать:

  • Как простить обиду;
  • Научиться мыслить позитивно.

Пример 3

Брать ипотеку или не брать. Такой вопрос часто возникает в семьях. Решение бывает нелегким, надо взвесить все плюсы и минусы. Причем, в каждой семье, это будет свои ответы. Этот выбор дан для примера, но ни в коем случае, ни кого не убеждает в необходимости пойти таким путем.

Потренироваться можно на более простых примерах. Сознательно не стала описывать все вопросы и ответы, чтобы дать простор фантазии. Ориентируйтесь на первые 3 образца, или ниже есть еще один личный пример.

Пример 4

Предположим, давно обещали детям взять кошечку, но сомнения одолевают. Взвесьте все «За» и «Против», примените квадрат Декарта

Пример 5

Возможно, третий год собираетесь получить второе высшее образование, но что-то все время сдерживает. Помогите себе, составьте квадрат Декарта для принятия решения. Вполне вероятно, что подсознание останавливало от этого шага не зря.

Не поленитесь, потренируйтесь на данных примерах, или же сразу приступайте к поиску выбора в своей жизненной ситуации. Разложив по полочкам ответы на вопросы в личной жизни, Вы получите ясное видение своих дальнейших шагов.

По теме можно почитать:

  • Как стать успешным;
  • Мотивация на каждый день.

Личный пример применения техники Декарта в реальной ситуации

Расскажу как я использовала квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни. Его использую достаточно часто, он один из любимых инструментов. Так как позволяет увидеть все плюсы и минусы возможных решений. Научила в свое время и детей и коллегам показала, как пользоваться.

Стоял выбор – оставить медицину и пойти работать в новую сферу. Расписала все плюсы и минусы. Жизненная ситуация была такова, что в любимой медицине совсем мало платили, а у мужа (в то время) задерживали на полгода зарплату.

Сначала прошлась по «простым» пунктам.

Это заполнение тоже не вызвало у меня сложностей.

И уже на этом этапе, поняла, что благополучие детей перевешивает минусы и страхи.

Самый последний квадрат для заполнения был почему-то самым трудным.

Этот пример привела не ради хвастовства, а ради лучшего понимания, как можно использовать полезную психотехнику в личной жизни. До заполнения сомнения одолевали 2 недели. Заполнила минут за 40 и приняла решение.

Возможно, Вам будет интересно:

Особенности заполнения квадрата Декарта

  1. Обратите внимание, матрица Декарта работает только с дуальными случаями (двухсторонними). Когда выбор решения можно сделать на позиции «да» или «нет», «можно» или «нельзя».
Читайте также:
Беспощадная оптическая иллюзия: убойный танец

В данном случае, с этой техникой, не работает многогранный выбор: «Ехать отдыхать в Турцию или в Таиланд?» Вопрос должен быть поставлен «Ехать в Турцию: да или нет?». Можно потренироваться и составить 2 квадрата Декарта. На каждую гипотетическую ситуацию.

  1. Важно. Отвечайте на каждый вопрос не только про положительные перемены, которые произойдут в Вашей жизни. Но и про отрицательные. В каждом секторе матрицы, на каждый вопрос обязательно будут, как отрицательные стороны, так и положительные аспекты.
  2. Эта техника работает только в письменном виде. Никакие устные и мысленные упражнения не прояснят ситуацию, и не помогут найти решение.
  • Все ответы надо написать в столбик.
  • Лучше всего прямо в квадрате, чтобы получить полную визуальную картину.
  • Используйте буллиты с новой строки, это помогает восприятию систематизировать информацию и целостнее воспринимать.

Объяснятся это тем, кроме эффекта визуализации, что мысленно трудно удержать много пунктов в памяти. Даже, если, кажется, «что, ничего, справимся…», половина Ваших доводов может потеряться в голове.

  1. Отвечайте до тех пор, пока останутся ответы. Не экономьте бумагу . Чем подробнее запишете свои соображения по каждому квадранту, тем легче будет принять взвешенное решение.

Кстати, кто-то даже предложил применить арифметику с получившимся количеством ответов. Суммируются плюсы (просто посчитав написанные выгоды) и вычитаются минусы. В итоге: положительное число – это «за», отрицательное число – это «против».

На усмотрение каждого человека, кому-то просто и кажется правильным, такой математический подход. Кто-то улавливает нюансы без вычислений, уже на этапе написание ответов.

Однако одно могу с уверенностью сказать, что заполненный квадрат французского философа Декарта, наводит наше подсознание на определенное решение в конкретной жизненной ситуации. Но если, все же, червячок сомнения точет, и сомневаетесь в своих силах или возможностях. То могу предложить еще одну замечательную психологическую технику для повышения уверенности в своих силах — сделайте SWOT анализ свой личности.

Возможно, Вам будет интересно почитать с чего начать саморазвитие.

Резюме:

Надеюсь, Вам помогли примеры, как использовать квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни, и возьмете себе в копилку психотехник.

Как принимать правильные решения: усовершенствованная методика Квадрат Декарта

Зависит ли способность принимать правильные решения от нашего интеллекта, опыта, воли, интуиции? Безусловно, да. А можем ли мы развить в себе способность всегда принимать правильные решения? Возможно. Вопрос в том, сколько это займет времени.

А если эти решения нужны уже сейчас? Если они тянут за собой последствия не только для вас, но и для других: для целой компании, возможно, для бизнеса. Насколько важно не ошибиться?

И тут, пожалуй, самое время перейти от интуитивного способа решения вопросов к более научной основе. Есть методики, которые позволяют подготовить для принятия решения некоторое обоснование, собрать и, главное, систематизировать информацию. И уже не нужно будет маяться в стиле “Быть или не быть?”.

Смотрите в нашем видео: улучшенная методика принятия решений для бизнеса и жизни

Максим Зосим делится своим опытом и рассказывает, по какой методике принимаются решения в ИТ-компании.

Самый простой способ оценить – проставить плюсы / минусы. Всегда ли он работает?

Если вы уже пробовали помогать себе принимать решения, то наверняка знакомы с методом плюсов и минусов.

Нужно написать свой вопрос на бумаге и в две колонки выписать плюсы и минусы. Это довольно наглядно и почти интуитивно, именно так мы поступаем мысленно. Недостаток метода в том, что каждый пункт никак не взвешивается по степени значимости.

Получается набор негативных и позитивных факторов и отсутствие информации о степени их важности.

И нужно хоть как-то улучшить этот метод. Например, выписать все плюсы и минусы на бумаге или в электронном виде.

Такой список внесет конкретику и позволит уточнить обстоятельства. Но он зачастую не дает достаточного ответа, поскольку сложно из облака преимуществ и недостатков сформулировать однозначный вывод.

Этот метод не применим для сложных вопросов.

Принятие решений по квадрату Декарта – чего не хватает?

Более совершенный метод принятия решений, который мы сегодня рассмотрим, – это Квадрат Декарта.

Рене Дека́рт — французский философ, физик, математик 17 века. Тот самый Декарт, который внедрил систему координат.

Он же разработал универсальную систему для принятия решений. Ее успешно используют по сегодня.

Для принятия решения по методу Квадрата Декарта нужно расчертить лист на 4 части, в каждой из которых поместить ответы на 4 вопроса. Два из них нам наверняка знакомы:

  • “Что будет, если это произойдет?”,
  • “Что будет, если это не произойдет?”

И еще два более редко задаваемых, они лежат в отрицательной части координатного поля:

  • “Чего не будет, если это произойдет?” и
  • “Чего не будет, если это не произойдёт?”

Ответы на эти вопросы значительно расширяют поле вариантов для принятия решения.

Где еще применяется идея Декарта

Декарт был прозорливым ученым, поскольку трудно себе представить науку без его системы координат. Его четыре квадрата используются во многих системах для бизнеса. Например, всем известный SWOT-анализ для выявления сильных и слабых сторон, возможностей и угроз.

А Стивен Кови в книге “7 навыков высокоэффективных людей” разделяет задачи на 4 квадрата:

  • важные и срочные,
  • важные и не срочные,
  • неважные и срочные,
  • неважные и не срочные.

И глядя на этот список, человек сразу понимает, в каком квадрате нужно работать в первую очередь.

Еще Конивин так же делит в своей методологии по определенности, в какой зоне проекта вы находитесь.

Читайте также:
Как формируется общественное мнение - Интересное видео

И такая матрица Декарта используется еще во многих методиках – очень практичный инструмент.

Улучшенная методика Декарта – что подсказал опыт проектной работы?

Но для реального использования даже его пришлось немного доработать.

При использовании в работе Квадрата Декарта в классическом виде не получалось ответить на все вопросы. Принимать решение по-прежнему было сложно. Было не понятно, что нужно или не нужно выбрать. Поэтому я стал дорабатывать способ, чтобы было легче его применять как для себя, так и в работе.

Как усовершенствовать Квадрат Декарта для принятия решений в компании?

Я вам представлю тот Квадрат Декарта, который я переделал, улучшил и с которым работаю постоянно.

Квадраты строятся следующим образом, по горизонтали:

  1. Положительный эффект от события,
  2. Отрицательный эффект.

По вертикали квадрат разделяется на:

  1. произошло событие или
  2. не произошло событие.

В каждый из 4-х квадратов мы вписываем определенные факты, которые произойдут или нет, как и предполагает методология Декарта.

В получившемся списке есть возможность проставить вес каждого факта – то, насколько он важен.

Далее можно посчитать сумму веса всех факторов – отрицательных и положительных.

Сравниваем их, и можно наглядно увидеть, какое решение перевешивает.

Для личного использования, если ты сам принимаешь решения, этот способ очень удобный.

Но в коллективной работе, когда в команде участвует 4, 5 или больше человек, оказывается, что оценка веса одного и того же факта сильно отличается.

Поэтому пришлось применять дополнительные инструменты.

Как это выглядит на практике.

Оценка веса фактов для Квадрата Декарта при командной работе

Сначала мы проводим по вопросу брейншторм (мозговой штурм). Вся команда генерирует факторы успехов и неудач. Выписываем их на листочки и вывешиваем их на доску в соответствующие квадраты.

Несколько похожих описаний лучше сгруппировать в один четкий факт.

Далее выставляем оценки.

Участники команды обычно имеют свой взгляд на значимость фактов, поэтому оценки могут быть неоднородными.

Например, по одному факту оценки могут быть примерно однородными: 10, 8, 9, 8 – такая оценка считается в пределах нормы отклонения.

Но если из всей группы один человек оценил факт значительно выше или ниже остальных – на такую оценку стоит обратить внимание и уточнить ее. Тут может быть, что для этого специалиста либо фактор не играет большой роли, либо он недостаточно вник в суть вопроса.

Обязательно нужно провести беседу и выяснить причину такой оценки. Возможно, специалист ее повысит, или же это его принципиальная оценка.

Веса по каждому факту суммируются. И по итогу мы получаем логичный результат, выраженный в цифре.

Суммы благоприятного и неблагоприятного весов при наличии события или при его отсутствии показывают, в каком квадрате находится решение. Остается его принять.

Рассмотрим пример.

Если мы будем делать проект или не будем его делать. Принимаем новую стратегию.

Считаем вес положительных факторов в квадрате, где событие произойдет. Получаем 57.

А в квадрате, где событие не произойдет, вес положительного эффекта составит 55.

Получается, решения, основанного на преимуществах, здесь нет. И не важно, будем мы делать проект или нет – позитивный эффект равнозначный.

Посмотрим теперь на отрицательный эффект:

Сумма веса отрицательных факторов, если событие произойдет, равна 46.

А если оно не произойдет, то негативное влияние оценено в 90. Это уже совсем другая ситуация. Преимуществ от события не много, но потерь в случае отсутствия в 2 раза больше.

И это мнение всей команды: если мы не сделаем этот проект, то получим очень высокий отрицательный эффект – выше, чем положительный.

Поэтому решение очевидно: мы беремся за осуществление этого проекта.

В своей личной практике этот метод работает так же хорошо, но решение опирается только на свои персональные и субъективные оценки.

В компании этот метод используем в команде от 10 участников.

Сколько факторов выписывать для релевантной оценки

Чтобы оптимально и взвешенно оценить влияние эффектов от событий, нужно выписать минимум 5 фактов. Можно больше. Тогда оценки будут демонстрировать реальный вес влияния, чтобы оценить ценность события. Какие-то факторы будут чрезвычайно важны, какие-то мало важны. Но главное в этой оценке и то, что ее отличает от классического подхода, – это именно числовая оценка веса. Появляются цифры. Ими можно оперировать.

Удобство доработанного метода

Если бы мы пользовались классической методологией Декарта и просто выписали все факторы и поставили возле них плюсы/минусы, нам все равно было бы сложно понять, где однозначное решение. Потому что пришлось бы у себя в голове держать весь объем этих факторов, оценивая, насколько все они важны для этой ситуации и вас лично.

Например, отрицательный эффект: не хватит денег. Важен ли этот фактор сейчас для нас или для компании в целом – не совсем понятно.

А в нашем варианте мы добавили немного цифр – и все становится измеримым.

Этот инструмент я доработал для себя и оценил его удобство, работая в команде.
Теперь делюсь с вами. Пользуйтесь!

Вам это упростит множество решений.

Смотреть на нашем канале: Видео Квадрат Декарта >>>

Видео о ключевых моментах внедрения систем автоматизации на канале TQM systems: кейсы, методики работы, параметры выбора, новые разработки и возможности.

Применение Квадрата Декарта для принятия решений (в Примерах)

Как начать торговать на бирже: Инструкции и Примеры, Обучение

Что такое Квадрат Декарта простыми словами. Как он работает и как им пользоваться. Скачать психологический квадрат Декарта для принятия решений.

Читайте также:
Биография Николы Теслы - интересное видео

По статистике человек принимает примерно 70 решений в день, 2 100 решений в месяц, 25 500 решений в год и 1 405 000 решений за свою сознательную жизнь.

Большинство из них нельзя назвать серьезными: что купить в магазине, какой фильм посмотреть и т.д. Но если речь идет о действительно важном решении, способном оказать влияние на всю дальнейшую жизнь, тут сложнее. Кто-то ориентируется на свой опыт, кто-то склонен руководствоваться советами окружающих. На самом деле же главное, чему стоит доверять – наш разум.

А упростить принятие правильного решения помогает такой простой, но эффективный метод, как квадрат решений Декарта. Техника, предложенная известным философом, позволяет быстро и легко взвесить все за и против актуального вопроса и сделать верный выбор.

  • Что такое квадрат Декарта (простыми словами)
    • Как пользоваться квадратом Декарта
    • Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни
    • Пример использования квадрата Декарта
    • Что случится, если это произойдет?
    • Что случится, если этого не произойдет
    • Что не случится, если это произойдет
    • Что не случится, если этого не произойдет
    • Как принять решение с помощью квадрата Декарта
    • Советы по использованию
      • Заключение

Что такое квадрат Декарта (простыми словами)

Квадрат Декарта (Descartes square) – это техника принятия решений на основе сравнений всех возможных плюсов и минусов. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию с четырех разных сторон.

Метод основан на рассуждениях известного французского философа, математика, инженера и основоположника алгебраической символики и аналитической геометрии, а также автора известного в философии метода радикального сомнения – Рене Декарта (Rene Descartes). Жил этот ученый в 1596-1650 гг. Он был первым, кто ввел понятия система координат, коэффициент и переменные величины в математику.

Его известное выражение: «Я мыслю, следовательно, существую». Сомнения он считал важным свойством мышления.

Система включает в себя четыре вопроса:

  1. Что я получу, если это случится?
  2. Что я получу, если этого не случится?
  3. Что я потеряю, если это случится?
  4. Что я потеряю, если этого не случится?

Дав честные и развернутые ответы по каждой из частей квадрата, человек может проанализировать актуальный вопрос с разных сторон и принять актуальное решение.

Квадрат Декарта простыми словами – это оценка за и против разных вариантов развития событий.

Благодаря такой технике можно проанализировать все аспекты вопроса без однобокой фокусировки только на позитивных или негативных аспектах.

Квадрат Декарта для принятия решений – это универсальная и простая система, которую можно использовать для вопросов любой важности: бытовых или глобальных, касающихся профессиональной деятельности, отношений, личного развития.

Это не волшебный инструмент, который поможет достичь идеального результата и всегда находить решение проблем, но фундамент обдуманного таким образом решения будет значительно крепче, чем спонтанного.

Как пользоваться квадратом Декарта

Метод квадрата Декарта предполагает наглядность. Результатом будет взвешенное и логичное решение, основанное на имеющейся информации.

Перед тем как работать с квадратом Декарта, важно четко сформулировать свой запрос. Учтите, что методика работает с двухсторонними случаями, когда решение принимается на основе «да» или «нет», «можно» или «нельзя», «делать» или «не делать». Многогранный выбор, к примеру, «Куда идти работать: в компанию А или компанию Б?» сюда не подходит. Вопросы нужно ставить так: «Идти ли мне работать в компанию А?». Но никто не запрещает составить два квадрата на каждую из гипотетических ситуаций.

Вам потребуется лист бумаги, а также ручка или карандаш. Приготовив инструменты, приступайте к основной части – поочередно давайте себе честные ответы на указанные выше четыре основных вопроса. Их можно считать основными пунктами анализа проблемы, которые дают возможность оценить ее с различных сторон и сформировать самое объективное представление.

Важно стараться давать на каждый вопрос так много ответов, как сможете. Так вы рассмотрите максимальное количество граней проблемы:

  1. Что будет, если я приму это решение и изменю ситуацию (++)? Обычно это самое простое. Тут нужно описать предполагаемые возможности и преимущества решения, а также имеющиеся страхи и сомнения.
  2. Что меня ждет, если я не приму решение, и все останется так, как было (+-)? Тут нужно разъяснить, что может вас ждать при противоположном выборе или отсутствии действий. Можно оценивать перспективы на определенный срок, например, полгода.
  3. Чего не будет, если я сделаю выбор (-+)? На этом этапе нужно оценить, реальны ли ваши страхи или опасения. Другими словами, что произойдет при отрицательном выборе.
  4. Что не случится, если я не приму решение (–)? Наиболее сложный вопрос. Можно перефразировать его: чего не случится, если вы сделаете отрицательный выбор.

Так выглядит квадрат Декарта в психологии:

Следующий вариант – это скачать квадрат Декарта в виде приложения на телефон и в нем записать ответы на вопросы. Дать им оценку и получить необходимый ответ. Это удобно для тех, кто захочет регулярно пользоваться этой методикой, но нет желания постоянно искать бумагу с ручкой.

Например, приложение от WellApp. В процессе записи ответов вы будете будто конвертировать свои мысли и идеи, это поможет принять правильное решение.

Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни

Что такое Квадрат Декарта в области личного развития? Это еще и мотиватор. Он поможет разложить их по полочкам и даст мотивацию для того, чтобы поставленная задача была достигнута.

Квадрат Декарта, как техника принятия решений применим в любой отрасли. Вот несколько примеров, когда можно его использовать:

  1. Отношения. Стоит ли расстаться с партнером, связь с которым не приносит удовлетворения, выходить ли замуж и т.д. Квадрат Декарта в отношениях отлично помогает понять, действительно ли мы хотим быть с конкретным человеком.
  2. Работа. Менять ли сферу деятельности, идти ли работать в ту или иную организацию и так далее.
  3. Бытовые решения. Стоит ли переезжать, брать ли кредит – любой запрос, на который можно дать односложный положительный либо отрицательный ответ. Еще один распространенный запрос – квадрат Декарта и привычки. Например, бросать ли курить.
Читайте также:
Американцы пытаются говорить по-русски – Смешное видео

Психологический квадрат Декарта анализирует вопрос с разных аспектов. Каждый имеет как положительные, так отрицательные стороны. Поэтому важно прислушаться к себе и проанализировать первоначальный запрос максимально глубоко.

Пример использования квадрата Декарта

Как работать с квадратом Декарта лучше всего рассмотреть на наглядном примере с небольшими пояснениями. Рассмотрим переезд, при возникновении такой необходимости сомнения становятся частым спутником.

Что случится, если это произойдет?

В этом пункте ищем положительные стороны произошедшего гипотетически события или выполненной цели. Самый очевидный пункт, который является главным мотивационным звеном.

Что случится, если я переду из-за черты города ближе к центру?

Если я перееду, то…

  • Попаду в более активную среду.
  • Буду жить ближе к работе.
  • Обновлю круг общения.
  • Смогу посещать близко расположенный бассейн.
  • Больше времени буду уделять себе, а не дороге.
  • Практически все необходимое находится в шаговой доступности.
  • Я буду себя больше уважать.
  • Приобрету ценный опыт.
  • Получу более комфортабельное жилье.
  • Не придется делать ремонт, там, где живу сейчас.
  • Не появится сомнений в том, что случилось бы, если б я все-таки рискнул.

Довольно часто используется квадрат Декарта при выборе профессии. В том числе, его уместно применять, если вы думаете о смене рода деятельности, но пока сомневаетесь.

Первый вопрос, который предполагает метод квадрата Декарта, самый простой и очевидный. Ввиду этого на него стоит дать максимальное количество ответов, не останавливаясь на первых, которые придут в голову. Наряду с положительными перспективами можно выявить еще и свои страхи.

Что произойдет, если я решу сменить род деятельности:

  1. Я могу перестать трудиться «на дядю» и буду сам себе хозяин.
  2. Я смогу начать заниматься тем, что мне на самом деле нравится.
  3. Этот смелый шаг заставит меня еще больше себя уважать.
  4. Окружающие оценят мой выбор за решительность.
  5. Я получу мотивацию развиваться дальше.

Что случится, если этого не произойдет

В данном пункте нужно найти как можно больше плюсов в текущем положении дел. Ответы на этот вопрос отобразят, то какие остаются преимущества. То есть нужно дать максимальное количество положительных вещей, которые хотелось бы сохранить.

Что случится, если я не перееду из-за черты города ближе к центру?

Если я останусь жить за городом, то…

  • Продолжу слушать книги в большом объеме по дороге.
  • Оставлю для себя цель переехать позже.
  • Будет тихий уровень шума, без соседей через стенку.
  • Останутся стремления.
  • Не нужно тратить деньги на новое жилье.
  • Рядом живут друзья и родные, к которым легко добраться.
  • Останется привычным уклад жизни.

На этом этапе нужно найти преимущества от того, что мы не получим желаемое. То есть, нужно оценить, что будет, если мы откажемся принимать решение, и все останется так, как было. В ответах нужно оценить все плюсы актуального положения дел, которые не хочется терять.

Что будет, если я решу не менять род деятельности:

  1. Не придется отказываться от привычной жизни.
  2. Я не буду тратить много времени на освоение новой профессии.
  3. Не придется переживать о том, получится у меня достичь успеха, или нет.
  4. Я не должен буду никому ничего объяснять.
  5. У меня будет время подумать, а действительно ли я хочу что-то менять.

Что не случится, если это произойдет

Этот вопрос подразумевает осознание минусов достижения цели. Или, иначе говоря, цена, которая будет отдана за возможность реализации.

Что не случится, если я переду из-за черты города ближе к центру?

Если я перееду, то…

  • Станут реже или сведутся на нет встречи с друзьями.
  • Не получится так часто приходить к родителям.
  • Больше не будет такого вечернего время препровождения как сейчас.
  • Придется менять некоторые привычки и устоявшийся уклад жизни.
  • Не получится так легко выйти на природу в любое время.

При ответе на третий вопрос Декарта, нужно найти минусы в получении желаемого. То есть, это та самая цена, которую придется заплатить за воплощение своего решения. Если пришли в голову положительные моменты, пишите их тоже. Переходите к следующему этапу только после того, как все мысли закончатся.

Чего не будет, если я не сменю род деятельности:

  1. Я больше не смогу жить привычной жизнью.
  2. У меня уже не будет возможности общения с прежними коллегами.
  3. У меня не будет столько свободного времени.
  4. Я больше не смогу откладывать поиск для себя новых возможностей.
  5. Я могу лишиться уважения людей из актуальной сферы деятельности, которые считают меня профессионалом.

Что не случится, если этого не произойдет

В этом секторе находятся минусы от того, что событие не произошло. Это последний пункт в котором отсекаются все оставшиеся «не», которые мешали реализации цели. Этот вопрос очень важен для анализа ситуации, в которой поставленная цель никак не достигается. Рекомендуется давать ответы как можно быстрее. Тут важно опираться на подсознание, которое будет выдавать все барьеры. Так же важно сохранить все «не» из вопроса:

Читайте также:
Тайны Леонардо да Винчи - интересное видео

Что не случится, если я не переду из-за черты города ближе к центру?

Если я не перееду, то…

  • Эффективность трат времени не возрастет.
  • Личностный рост не станет быстрее.
  • Не исполнится мечта.
  • Не будет возможности посещать бассейн.
  • Я не буду гордиться собой за достижение этой цели.
  • Не придется адаптироваться к новым условиям жизни.
  • Не увеличится круг знакомых.
  • Стремления останутся на прежнем уровне, и не будет мотивации расти дальше.

На последнем этапе ищутся минусы от непринятия решения.

Чего не случится, если я сменю род деятельности:

  1. У меня не будет возможности воплотить мечту и заняться тем, что на самом деле мне нравится.
  2. Я не получу возможности начать работать на себя и обрести независимость.
  3. Я докажу себе свою слабость и страх, и не смогу уважать себя за смелое решение.
  4. Я не получу мотивацию развиваться в новой сфере.
  5. Я не избавлюсь от постоянных сомнений, и так и продолжу жить в вечном «а может, стоило это сделать?».

Таким образом, можно применять квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни, бытовых вопросах, своем развитии и множестве других сфер.

Как принять решение с помощью квадрата Декарта

В том, как пользоваться квадратом Декарта, самым сложным может показаться конечный процесс принятия решения. Вынести окончательный вердикт очень просто. Обычно ответив на заданные вопросы достаточно подробно, решение приходится практически незамедлительно и является верным. Для это нужно перечитать ответы на вопросы и поставить рядом отметку, демонстрирующую к какой категории отнести аргумент: за или против. Пересчитав полученный результат, мы получаем научно достоверное решение.

Если оценить результат, приведенный в пример, то видно, что плюсов переезда 19, а минусов 12. Дальше человек оценит значимость для него тех и других и поймет, что все же стоит рискнуть и изменить свою жизнь.

Как вариант, не просто относить к какой-то категории, а еще и ставить баллы от 1 до 5. Чем ответ важнее, тем больше баллов. Подсчитать, какая категория набрала больше – тот выбор и достоверный. Техника дает возможность получить точное решение проблемы. Но не стоит забывать и о своем внутреннем голосе.

Советы по использованию

При использовании следует обратить внимание на несколько нюансов:

  • Наглядность очень важна. Попытка удержать ответы в голове не приведет к должному анализу, так как наше подсознание не принимает частицу «не». Обязательно что-то опустится, и решение вновь будет принято больше эмоциями, чем расчетом и логикой.
  • Чем больше будет честных ответов, тем легче будет увидеть ответ на главный вопрос. Нужно постараться дать не меньше 5 ответов на каждый вопрос, а лучше больше.

Техника даст лучшие результаты, если вы будете использовать ее правильно. Квадрат Декарта предполагает такие тонкости:

  • Будьте честны. Понимая, что такое квадрат Декарта в области личного развития, отношений или работы, ориентируйтесь на свои ощущения. Учитывайте то, что на самом деле важно для вас, не обращая внимания на общественное мнение, престиж, настойчивые советы близких.
  • На все вопросы нужно отвечать точно и подробно. Давайте в каждом пункте не меньше 6-8 ответов. Чем детальнее вы сможете все расписать, тем больше шансов принять правильное решение.
Заключение

Порой в жизни мы сталкиваемся со сложным выбором. Нужно учиться не прятаться от принятия на себя ответственности за свою жизнь, а максимально грамотно управлять ею. Техника квадрата Декарта очень проста и удобна. Она не только поможет сделать шаг в верном направлении, но и поможет научиться анализировать неудачи и просчитывать вероятные исходы.

«Порядок освобождает мысль» – говорил Рене Декарт.

В жизни каждого из нас бывают сложные ситуации. Зная, что такое квадрат Декарта, и как его использовать, вы можете принять самое правильное решение в любом случае. Методика очень простая и быстрая, при этом, точная и эффективная. К тому же ее можно легко адаптировать под все сферы жизни.

Помните, что анализ – это процесс и не нужно гнаться сделать все и сразу. Всегда можно часть написанного отложить и продолжить после.

Трейдер, инвестор, частный предприниматель. “Финансовые рынки объединяют разные интересы, бизнес, континенты. Это то место, где всегда можно найти, чем заняться, что и как сделать или создать.”

Квадрат Декарта как техника принятия решений

Нынешний век является веком высоких технологий, суперсовременных разработок и бешеного ритма жизни. Ежедневно жизнь сталкивает нас лицом к лицу с необходимостью решения огромного количества задач, для чего нам приходится постоянно размышлять над тем, какой выбор стоит сделать в каждой отдельно взятой ситуации. И размышляя над тем, каким пойти путём, все мы используем какие-то свои навыки, методы и техники принятия решений, которые основываются, главным образом, на нашем жизненном опыте, мнениях, позициях, взглядах, точках зрения. Но всегда ли наши способы принятия решений хороши и эффективны? Можно с уверенностью сказать, что далеко не всегда.

Техника принятия решений, о которой мы поговорим в этой статье, конечно, не является волшебной, однако настолько адаптивна и проста в использовании, что считается, пожалуй, одной из самых лучших, имеющихся на сегодняшний день. Называется она «Квадратом Декарта».

Чтобы не возникало лишних вопросов, следует сказать, что автором данной техники является Рене Декарт – французский философ, физиолог, физик, механик, математик, а также основоположник алгебраической символики и аналитической геометрии и автор философского метода радикального сомнения.

Читайте также:
Способы стать умнее - развивающее видео

Квадрат Декарта

Квадрат Декарта является предельно простой техникой принятия решений, которая требует для своего использования очень небольшого количества времени. При помощи Квадрата Декарта легко установить наиболее значимые критерии выбора, а также оценить последствия любого варианта принимаемого решения.

Если взглянуть на жизнь обычного человека, то можно увидеть, что когда он оказывается в ситуации, где необходимо принимать решения, он, как правило, концентрируется на одной или двух его особенностях, тем самым загоняя себя в своеобразный тупик, в котором не замечаются другие значимые критерии выбора. Кроме того, стандартное мышление человека способствует тому, что он задаёт себе всего лишь один вопрос: «Что будет, если это произойдёт?», ведь обычный сценарий поведения подразумевает выполнение какого-либо действия и оценку последующей за ним обратной связи. Но на практике уже было сотни раз доказано, что в первую очередь необходимо сначала основательно подумать и только после этого выполнять действие. И Квадрат Декарта как раз и рассчитан на то, чтобы сначала подумать, но не просто перебрать в голове несколько вариантов, а расписать всё на бумаге, следуя определённой технологии.

В качестве примера можно привести следующую ситуацию: вы хотите сменить род деятельности (устроиться на новую работу, заняться своим бизнесом, уйти во фриланс и т.д.), но никак не можете избавиться от сомнений на этот счёт. Вы, конечно, видите все плюсы и преимущества нового вида деятельности, но не знаете, что это такое – заниматься тем, чем вы ещё не занимались, и, соответственно, колеблетесь в принятии решения. Так вот: используя Квадрат Декарта, вы можете посмотреть на сложившуюся ситуацию с четырёх разных сторон (продолжим рассмотрение этого примера чуть позже).

Как пользоваться Квадратом Декарта?

Для использования Квадрата Декарта вам понадобится листок бумаги, ручка или карандаш. Как только эти инструменты будут готовы, вы можете приступать к работе с Квадратом, которая подразумевает ответы на четыре основных вопроса. Эти четыре вопроса можно образно представить как четыре пункта наблюдения за проблемой, с которых можно рассмотреть проблему с разных сторон и получить о ней наиболее объективное представление. И ещё: очень важно дать на каждый из четырёх вопросов как можно большее количество ответов, т.к. это позволит рассмотреть максимальное количество особенностей проблемы.

Итак, Квадрат Декарта выглядит следующим образом:


Задаём себе последовательно четыре вопроса и отвечаем на них следующим образом:Для наглядного рассмотрения принципа работы Квадрата Декарта давайте возьмём тот же пример с изменением рода деятельности, который мы рассматривали выше.

Что случится, если это произойдёт?

Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от получения желаемого. Под словом «это» следует иметь в виду реализацию принимаемого решения. Первый вопрос является наиболее очевидным и по этой причине очень важно находить как можно больше ответов, т.е. не останавливаться на том, что первым приходит на ум. Ответы на этот вопрос будут служить вам мотивацией к принятию решения.

Что случится, если я поменяю род деятельности?

  • Если я поменяю род деятельности, я сделаю первый шаг к своей мечте – заниматься тем, чем мне действительно нравится.
  • Если я поменяю род деятельности, я смогу перестать работать «на дядю» и сам контролировать и свою работу, и свой доход.
  • Если я поменяю род деятельности, это скажет о моей смелости, и я стану больше уважать самого себя.
  • Если я поменяю род деятельности, я смогу доказать тем, кто меня окружает, что серьёзно намерен изменить свою жизнь.
  • Если я поменяю род деятельности, это станет моей мотивацией к получению новых знаний, овладению новыми навыками.
  • Если я поменяю род деятельности, смогу скорее начать заниматься чем-то новым.
  • Если я поменяю род деятельности, я перестану сомневаться насчёт правильности своего выбора.

Что случится, если это НЕ произойдёт?

Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от неполучения желаемого. Другими словами, ответы на второй вопрос покажут вам, что случится, если вы откажетесь от реализации принимаемого решения, и всё останется так же, как и было раньше. Отвечая, записывайте все преимущества настоящего положения дел, которые вы не хотели бы потерять.

Что случится, если я не поменяю род деятельности?

  • Если я не поменяю род деятельности, мне не нужно будет отказываться от привычного образа жизни.
  • Если я не поменяю род деятельности, я не буду переживать по поводу того, что придётся осваивать новые знания и учиться новым вещам, ведь это может не получиться.
  • Если я не поменяю род деятельности, я смогу спокойно отдыхать в свои выходные дни.
  • Если я не поменяю род деятельности, мне не нужно будет ни перед кем объясняться или оправдываться.
  • Если я не поменяю род деятельности, я смогу подумать об этом в будущем. Возможно, действительно стоит повременить.
  • Если я не поменяю род деятельности, я смогу предаваться грёзам о том, как занимаюсь тем, что мне действительно нравится.
  • Если я не поменяю род деятельности, я докажу окружающим меня людям, что меня устраивает текущее положение дел.

Чего НЕ случится, если это произойдёт?

Данный вопрос подразумевает поиск минусов от получения желаемого. Проще говоря, ответы на третий вопрос будут представлять собой ту цену, которую вы должны будете заплатить за реализацию принимаемого решения.

Чего не случится, если я поменяю род деятельности?

  • Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу жить той жизнью, к которой так привык за много лет.
  • Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу откладывать действия по поиску новых возможностей.
  • Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу отдыхать в привычные для меня выходные дни.
  • Если я поменяю род деятельности, у меня уже не будет достаточного количества времени на бесцельное, но приятное времяпрепровождение.
  • Если я поменяю род деятельности, у меня уже не будет возможности общаться с прежними коллегами и ходить на весёлые корпоративы.
  • Если я поменяю род деятельности, ко мне уже не будет прежнего отношения окружающих меня людей.
Читайте также:
Очень смешное видео про собаку хаски

Чего НЕ случится, если это НЕ произойдёт?

Данный вопрос подразумевает поиск минусов от неполучения желаемого. Отвечая на четвёртый вопрос, вы отсекаете оставшиеся «не», мешающие реализации принимаемого решения. На этом этапе рекомендуется отвечать как можно быстрее, опираясь на интуицию.

Чего не случится, если я не поменяю род деятельности?

  • Если я не поменяю род деятельности, у меня не появится возможности реализовать свою мечту – зарабатывать, занимаясь тем, что мне действительно нравится.
  • Если я не поменяю род деятельности, я не смогу перестать работать «на дядю», а значит, не смогу самостоятельно контролировать свою работу и свой доход.
  • Если я не поменяю род деятельности, я не стану больше уважать себя, т.к. покажу страх перед переменами в жизни.
  • Если я не поменяю род деятельности, никто (в том числе и я сам) не поверит в серьёзность моих намерений изменить жизнь.
  • Если я не поменяю род деятельности, у меня так и не появится мотивации к получению новых знаний и овладению новыми навыками.
  • Если я не поменяю род деятельности, я не смогу избавиться от своих сомнений и так и останусь в переживаниях по поводу того, что не принял решения.

На самом деле, применять Квадрат Декарта можно не только к сфере профессиональной деятельности, но и к любой другой области жизни. Но важно раз и навсегда уяснить, что все свои ответы нужно именно записывать, а не отвечать мысленно. Во-первых, вы можете просто запутаться в своих ответах, а во-вторых, подсознание человека работает таким образом, что игнорирует частицу «НЕ», по причине чего велика вероятность допущения ошибок. Поэтому, обязательно используйте листок и ручку, можно даже распечатать Квадрат в большом формате, и отвечать на каждый из вопросов в соответствующем секторе. А сам процесс записи ответов будет как бы конвертировать мысленные доводы и фантазии в логическую буквенную форму, что и окажет вам существенную помощь в принятии решения.

Квадрат Декарта — одна из многочисленных техник, глобально применяемых для управления временем. Больше таких техник мы разбираем на курсе «Лучшие техники тайм-менеджмента». Присоединяйтесь!

Квадрат Декарта: простой способ принимать сложные решения

Жизнь человека состоит из череды принятых им решений и их последствий. Когда мы сталкиваемся с трудностями, то задействуем свой опыт, а иногда перекладываем ответственность выбора на окружающих, и нередко делаем это с оглядкой на ожидания социума. Однако на самом деле наш лучший помощник в принятии решений – собственный разум. В особо стрессовых ситуациях не помешала бы формула, с помощью которой мы могли бы легко взвесить все плюсы и минусы рассматриваемого вопроса. И этой формулой может стать Квадрат Декарта – действенная техника, позволяющая получить наиболее эффективный результат и не ошибиться в выборе.

Что такое Квадрат Декарта и в чем его преимущества

В основе техники, разработанной известным французским математиком, инженером и философом Рене Декартом, лежат четыре вопроса:

  1. Что я получу, если это произойдет?
  2. Что я получу, если этого не произойдет?
  3. Что я потеряю, если это произойдет?
  4. Что я потеряю, если этого не произойдет?

Честные и вдумчивые ответы позволят вам рассмотреть вопрос со всех сторон и прийти к нужному решению.

Чем этот способ отличается от классических двух столбиков с аргументами за и против? Традиционный метод, без сомнения, работает, но часто мы не можем ограничиться только плюсами и минусами, потому что нам требуется больше вариантов и проблема должна быть рассмотрена с разных углов. Кроме того, обычно мы задаем себе только один вопрос: «Что случится, если это произойдет?». Из-за такого упрощения, сами того не понимая, мы загоняем себя в ловушку и не пропускаем целый пласт других критериев.

Увидеть ситуацию с разных точек зрения позволяет Квадрат решений Декарта. Благодаря ему вы не будете однобоко фокусироваться на положительной и отрицательной сторонах вопроса, а проанализируете все необходимые аспекты. Среди других важных преимуществ техники – она проста, универсальна и применима при решении вопросов любой важности: как глобальных, так и бытовых; как в работе, так и в личной жизни.

Как использовать Квадрат Декарта на практике?

Для начала вооружитесь карандашом или ручкой и подготовьте лист бумаги. Разделите пространство на четыре части, в каждой из них напишите по одному из вышеуказанных вопросов, а затем дайте честные развернутые ответы на них. И вы увидите, какой вариант оптимальнее других.

Разберем, как использовать методику, на конкретном примере. Допустим, вы размышляете, стоит ли переехать жить в другую страну. Конечно, можно просто задать себе тот самый заветный вопрос: «Что случится, если я перееду?». Это позволит сразу оценить все преимущества, но таким образом вам не удастся прийти к пониманию полноценного, всеобъемлющего ответа, потому что ситуация не будет рассмотрена со всех сторон.

Вопрос 1. Что я получу, если это произойдет?

Ответив на этот вопрос, вы выявите список преимуществ – в данном случае плюсов смены места жительства. Ваша мотивация напрямую зависит от того, что вы напишете в этом столбце, поэтому постарайтесь придумать как можно больше положительных моментов и ни в коем случае не останавливаться на первом, что пришло вам на ум.

Читайте также:
Американцы пытаются говорить по-русски – Смешное видео

  1. Если я это сделаю, то воплощу свою мечты – буду работать в иностранной корпорации и больше зарабатывать; куплю дом у моря; смогу ездить в европейские страны каждые выходные и пр.
  2. Если я это сделаю, это вдохнет свежего воздуха в мою жизнь, нивелирует рутину.
  3. Если я это сделаю, мне больше не придется общаться с надоедливыми нетактичными родственниками и приглашать их в гости.
  4. Если я это сделаю, то буду больше уважать себя и моя самооценка повысится, ведь для такого поступка нужна смелость.
  5. Если я это сделаю, то у меня появится мотивация наконец-то выучить иностранный язык и завести новые интересные знакомства.
  6. Если я это сделаю, то смогу доказать окружающим меня людям, что я способен добиться успеха и в корне изменить свою жизнь.

Вопрос 2. Что я получу, если этого не произойдет?

Этот вопрос связан с поиском плюсов в случае отказа от перемен. Представьте ситуацию, в которой все остается в текущем состоянии. Подумайте о тех положительных моментах, которыми вы обладаете здесь и сейчас и которые вы не хотите потерять.

  1. Если я этого не сделаю, мне не придется объясняться перед начальником, коллегами, друзьями и родственниками по поводу моего отъезда.
  2. Если я этого не сделаю сейчас, я всегда могу переехать через год-другой, подкопив перед этим денег и обеспечив себе более комфортные условия. Возможно сейчас не лучшее время для такой авантюры.
  3. Если я этого не сделаю, мне не придется много заниматься на языковых курсах и стараться адаптироваться к чужой культуре, потому что в этом не будет нужды.
  4. Если я этого не сделаю, то смогу спокойно уделять время отдыху и семье, в то время как хлопоты, связанные с переездом, нарушат традиционный уклад моей жизни и неизбежно приведут к стрессу.
  5. Если я этого не сделаю, то моя мечта об идеальном месте жительства останется со мной и я смогу черпать из нее энергию и вдохновение.
  6. Если я не перееду, то у меня и дальше будет большой оплачиваемый отпуск, в то время как за границей он значительно короче.

Вопрос 3. Что я потеряю, если это произойдет?

Этот пункт обозначит минусы положительного решения. Подумайте, чего вам будет не хватать – возможно, сейчас вы упускаете из вида очевидные преимущества, которыми обладаете.

  1. Если я сделаю это, придется на корню менять устоявшиеся привычки и образ жизни: самому считать налоги; экономить на воде и электричестве; осваивать раздельный сбор мусора и пр.
  2. Если я сделаю это, придется усиленно работать, и мне будет не хватать времени на привычные развлечения.
  3. Если я это сделаю, то не смогу встречаться с друзьями в выходные и отметить с ними Новый год с оливье под бой курантов.
  4. Если я перееду, некому будет заботиться о моих родителях: помогать им с дачей, тяжелыми сумками и ремонтом.
  5. Если я сделаю это, придется потратиться на чипирование, прививки, перевозку домашнего животного, а также выплачивать дорогую страховку за его содержание.
  6. Если я это сделаю, окружающие люди могут счесть меня непатриотичным.

Вопрос 4. Что я потеряю, если этого не произойдет?

Этот вопрос поможет вам выделить определенные недостатки решения в пользу изменений. В то же время записанными здесь пунктами вы отсекаете различные «не», связанные с отказом от выполнения действия. Отвечать необходимо быстро и интуитивно.

  1. Если я не сменю страну проживания, я не воплощу в реальность свою мечту, и это будет меня тяготить.
  2. Если я не перееду, до конца жизни буду задаваться вопросом: «А что было бы, если бы…?»
  3. Если я этого не сделаю, то буду считать себя трусом и неудачником.
  4. Если я не перееду, то не приобрету необходимую мотивацию для изучения иностранного языка и знакомств с новыми людьми с другим менталитетом.
  5. Если я не сменю страну, то не смогу доказать окружающим, что способен изменить свой образ жизни.
  6. Если я не перееду, то рискую надолго погрязнуть в рутине.

Нюансы и советы по использованию

Если вы решили прибегнуть к методике «Квадрат Декарта», обратите внимание на несколько важных пунктов:

    Обязательно используйте бумагу и ручку! Проговаривание вопросов в уме не будет таким эффективным – скорее всего, вы забудете часть ответов, не получите наглядную, всеобъемлющую картинку и, как следствие, не получите и нужных результатов. Кроме того, наше подсознание частенько игнорирует частицу «не», что также приводит к ошибкам.

Все мы порой сталкиваемся со сложными задачами, кажущимися невыполнимыми. Важно научиться не убегать от них, а встречать с поднятой головой – для этого нужно просто найти ключ, который откроет дверь к решению, а подобрать этот ключ поможет Квадрат Декарта. Не требующая много времени и усилий, данная методика прекрасно адаптируема под любые ситуации и позволяет осветить проблему со всех сторон. Но самое, вероятно, главное ее достоинство – в том, что она привносит упорядоченность в хаос безумного темпа жизни, ведь, как говорил сам Рене Декарт, «порядок освобождает мысль».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: