Диетолог Бобровский рассказал, когда пить холодную или горячую воду

0
31

Диетолог Бобровский рассказал, когда пить холодную или горячую воду

Температура воды в районе 18-22 градусов считается оптимальной для регулярного употребления. Многие люди считают, что настолько нагретая вода недостаточно утоляет жажду. Это можно компенсировать, выпив ее немного больше. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский, передает радио Sputnik.

Врач не советует запивать еду холодной водой, так как она замедляет процесс насыщения и может привести к перееданию, чем пользуются в ресторанах быстрого питания. По словам диетолога, в жаркую погоду теплая вода эффективнее справляется с жаждой. Специалист посоветовал желающим сократить потребления кофе и чая заменить эти напитки на горячую воду.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Доля легковых авто в объеме нового бизнеса «Балтийского лизинга» в Петербурге превысила 57%

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь